Datum |
Typ av kurs |
Nivå |
Ledare |
| 26 augusti (lö) kl 08:00-18:00 | Steg 1-kurs | 1 | Rigmor Argren och Ewa Brattberg |
Mer information skickas till deltagarna senast en vecka före kursen. Medlemskap i ÖKF krävs för deltagande. Kursavgift 500 kr betalas in till föreningens plusgiro senast fyra dagar före kursen. Anmälan sker genom att maila till rigmor.argren@gmail.com
Nedan följer beskrivning av kursinnehållet för Steg 1-kurs. Efter godkänd kurs får paddlaren ett gult paddelpass enligt Svenska kanotförbundets normer.
Kanotisten har upptäckt kanotidrotten och målet med den gula nivån är nu att uppmuntra till fortsatt paddling och uppmuntra till att lära mer och utvecklas som kanotist. Nedan följer en sammanställning av vilka moment och kunskapskrav som innefattas av gul nivå.
Teknik
- Lyfta, bära och lägga i kanoten
- Paddling framåt, 50 m
- Stoppa
- Sveptag, 360 grader på stället
- Paddla baklänges, 25 m
- Paddla en åtta
- Paddla till bryggan och gå ur
Progression – att prova på
- Sidoförflyttning
- Styra
- Undvik att välta – stöttning (låg)
Säkerhet
Personlig skyddsutrustning ska anpassas till rådande väder, kanot och plats. Kanotisten ska även visa vattenvana i/under vattnet. Vidare ska kanotisten prova att välta, samla ihop sina saker, simma till land och tömma kanoten.
Miljö och uppförande
Kanotisten ska visa förståelse och uppskattning för rådande miljölagstiftning. Vidare ska kanotisten förhålla sig kring följande:
- Känna till sin kapacitet och hålla sig inom dess ramar
- Känna till risker som är förknippade med aktuella vatten
- Försäkra sig om anpassad och relevant utrustning
- Alltid respektera naturen
- Följa Allemansrätten, miljölagstiftning och eventuella lokala regler och föreskrifter
- Respektera tillträdesöverenskommelser; undvik konflikt med markägare och andra intressenter i området
- Vid träning och tävling, följ principerna om Fair Play
