Under vår, sommar och tidiga hösten bedrivs träningar ute, för det mesta i kanoten. Sedan har vi också löpträning där alla kan vara med och träna.
När det börjar bli mörkare och kyligare går vi in och tränar. Då är vi på lördagar inne på Gustavsvik där vi simmar, leker och paddlar i bassängen. Sedan tränar vi inne i Almbyskolans lilla idrottshall, där vi kör styrkegymnastik och tränar med kroppen och leker.
Alla träningar som klubben erbjuder får både föräldrar och barn vara med på, men då krävs det ett medlemskap inom Örebro Kanotförening, samt betald medlemsavgift.
Under alla träningar under hela året börjar vi alltid med att leka alla tillsammans, stora som små. Sedan kör vi en så kallad ”cirkel”, där vi mjukar upp kroppen inför träningspasset. Efter uppvärmningen delas gruppen antingen upp, eller så fortsätter alla träna tillsammans, beroende på pass och årstid.
Träningstider:
- Tisdagar 17.00-19.00, ÖPPEN TRÄNING FÖR ALLA. Föranmälan krävs till hedviglinus@gmail.com
- Onsdagar 17.00-19.00, löpträning
- Torsdagar 17.00-19.00, besättningsträning
- Lördagar 15.00-17.00
Alla träningar utgår från klubbhuset i Skebäck om ingen annan information meddelas.
